ポッコリお腹、下半身太り、あるいは生理の時の体調不良…
これらが全て骨盤のゆがみ・ずれと関係しているという話をよく聞きますね。
骨盤のずれを直す事でダイエットができるという噂もあります。
でも本当に骨盤ダイエットって効くのでしょうか?
骨盤ダイエットとは、日々の生活でずれてしまった骨盤を正しい位置に戻し、ダイエット効果を得ようとするものです。 骨盤の中には大切な内臓が入っています。 体の中心にある骨盤がもしずれてしまうと、その内臓の位置もずれてしまいます。 そして骨盤は体を支える、言わば土台のようなもの。 体を動かす上で重要な筋肉が集まっています。 つまり骨盤の位置を修正するという事は内臓・筋肉の位置を修正する事にもつながり、血行促進やむくみ改善、腰痛軽減など様々な事が期待できるというのです。 また、骨格のずれによって体の肉のつき方も変わります。 骨盤体操をしてポッコリお腹がへこんだ!なんて意見も聞かれます。
●骨盤ダイエットとは
骨盤ダイエットとは、日々の生活でずれてしまった骨盤を正しい位置に戻し、ダイエット効果を得ようとするものです。 骨盤の中には大切な内臓が入っています。 体の中心にある骨盤がもしずれてしまうと、その内臓の位置もずれてしまいます。 そして骨盤は体を支える、言わば土台のようなもの。 体を動かす上で重要な筋肉が集まっています。 つまり骨盤の位置を修正するという事は内臓・筋肉の位置を修正する事にもつながり、血行促進やむくみ改善、腰痛軽減など様々な事が期待できるというのです。 また、骨格のずれによって体の肉のつき方も変わります。 骨盤体操をしてポッコリお腹がへこんだ!なんて意見も聞かれます。
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